Nahrungsergänzung bei Sportlern

admin — Fri, 04 Feb 2011 22:27:40 +0000

Sportler sind eine Risikogruppe für Nährstoffmangel
Die Bedeutung einer individuell optimalen Ernährung wird im Fitness- und Sportbereich leider immer noch unterschätzt. Dabei trägt eine optimale Ernährung nicht nur zu einer Maximierung der Leistung bei, sondern beugt auch Krankheiten vor, unterstützt die Erholung nach Wettkämpfen und beschleunigt die Regeneration nach Verletzungen.
Bei der Ernährung des Sportlers macht es die Kombination von verschiedenen Produkten, die dauerhaft zum Erfolg verhilft:

* Die Grundlage für ein starkes Immunsystem, unterstützt gegen dauernde Infektionskrankheiten
* Für mehr Energie und bessere Sauerstoffversorgung
* Für schnelle Erholung und beste Regeneration

Nahrungsergänzung wichtiger denn je

admin — Fri, 04 Feb 2011 18:19:20 +0000

Nahrungsergänzung , heute wichtiger denn je. Durch die moderne Zeit ist es uns leider nicht wirklich richtig gegönnt unsere Nahrungsaufnahme gesund für uns zu gestalten. Das bedeuted unter anderem, das wir kaum ausreichend Zeit haben unsere Nahrung aufzunehmen. Das wir kaum wissen, ob die Nahrung, welche wir aufnehmen auch gesund ist. Leider ist das immer weniger der Fall. Und so benötigt Mann, benötigt Frau Nahrungsergänzungen, welche Defizite in der Ernährung ausgleichen können. Und um solche Nahrungsergänzungen soll es hier gehen. Nahrungsergänzung, was ist das eigentlich?

Also Nahrungsergänzung ist “Zusatznahrung”, welche wir in Form von Tabletten, Pillen, Pulvern oder Flüssigkeiten zu uns nehmen. Diese Ergänzung der Nahrung soll und kann Defizite der Ernährung ausgleichen. Allerdings was fehlt uns denn?
Leider bietet unsere Ernährung nicht mehr alles, was wir brauchen – und die Medizin “doktert” auch meist nur an Symptomen herum. Dabei kann jeder selbst eine Menge tun, um sich besser zu ernähren und damit gesund zu erhalten – mit vernünftiger Nahrungsergänzung und den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Obwohl offizielle Organe wie die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) immer noch verbreiten, mit “vernünftiger” Ernährung würde man alles bekommen, was der Körper braucht, stellt genau die gleiche DGE fest, dass es unter bestimmten Umständen nötig ist, verschiedene Vitamine zu supplementieren. Die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik in Aachen hat in einer Untersuchung mit Zahlen des Ernährungsberichtes festgestellt, dass viele Deutsche einen latenten Vitaminmangel haben. Andere Stellen sprechen sogar von 80% aller Menschen.

Deshalb werden Nahrungsergänzungsprodukte benötigt.

Eine optimale Mikronährstoffzufuhr zahlt sich für die Gesundheit mehrfach aus:

Sie stellt sicher, dass alle Stoffwechselvorgänge optimal ablaufen
Sie sorgt dafür, dass das Immunsystem schlagkräftig ist
Sie gewährleistet, dass die Gewebespeicher ständig maximal gefüllt sind.

Dadurch werden die hochsensiblen Zellen und Organe vor Schadstoffen und freien Radikalen geschützt, und enzymatische Reparaturvorgänge können ausgeführt werden.

In diesem Blog wollen wir versuchen Nahrungsergänzungsmittel, ihre Eigenschaften, ihre Wirkungen, ihre Erfolge darzustellen.

Nahrungsergänzung für die gesunde Ernährung

Nahrungsergänzung bei Sportlern

Nahrungsergänzung wichtiger denn je